نفس

Nafs अॅप, तुमचे पहिले अरबी अॅप जे तुम्हाला संतुलित जीवनासाठी ध्यानाच्या प्रवासाला सुरुवात करण्यास मदत करते. हे तुम्हाला ध्यानाच्या विविध वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध क्षेत्रांमध्ये ऑडिओ सामग्रीची लायब्ररी प्रदान करते. अरबी वापरकर्त्याशी सहज आणि सोप्या भाषेत जुळण्यासाठी क्षेत्रातील तज्ञांद्वारे ध्यानाची सामग्री नफ्समध्ये रेकॉर्ड केली गेली आहे ज्यामुळे तो आराम करण्यास आणि स्वतःवर नियंत्रण ठेवण्यास आणि आंतरिक शांततेकडे निर्देशित करू शकतो. ते लागू करणे हे प्रत्येकासाठी एक साधन आहे जे त्यांचे जीवन सुधारण्याचा प्रयत्न करतात आणि विशेष पद्धती तयार करतात ज्या त्यांना त्यांच्या दिवसातील परिस्थितींना तोंड देण्यासाठी तयार करतात.

नफास ऍप्लिकेशन अनेक विषयांशी संबंधित आहे, त्यापैकी सर्वात महत्वाचे आहेत:

१- माणसाला ध्यानाची गरज

2- चिंता नियंत्रित करणे

3- दबावाला सामोरे जाणे

4- शारीरिक ध्यान व्यायाम

5- खोल विश्रांती

6- ध्यानात निसर्गाचा आवाज वापरणे.

7- फेलओव्हर

8- माझे इतरांशी संबंध.

9- मी उत्पादक व्यक्ती कसा होऊ शकतो?

10- भावनिक बुद्धिमत्ता

11- कामाचा आणि अभ्यासाचा दबाव

12- घटस्फोट आणि वेगळे होणे

13- कुटुंबाचे विघटन

14- नैराश्य आणि अधूनमधून दुःख

तणाव, चिंता, निद्रानाश, मानसिक दबाव, नकारात्मक ऊर्जा आणि आरामदायी आणि गाढ झोपेचा आनंद घेण्यासाठी इतर अडथळे दूर करण्याची भावना प्रदान करताना मूड आणि मानसिक सतर्कता सुधारण्यासाठी ध्यान आणि श्वासोच्छवासाच्या व्यायामाचा नफास हा एक नवीन अरबी अनुप्रयोग आहे.

Nafs अॅपमध्ये ऊर्जा, उत्पादकता, फोकस आणि सतर्कता वाढवण्यासाठी तुमच्या कामाच्या शेड्यूलच्या मोकळ्या वेळेत आराम करण्यासाठी 15 मिनिटांपेक्षा जास्त नसलेल्या रेकॉर्ड केलेल्या ऑडिओ क्लिपच्या अल्बमची पोर्टेबल लायब्ररी आहे.

शिवाय, जर तुम्ही स्वभावाने निसर्गप्रेमी असाल, तर तुम्हाला एकाच कार्यक्रमात एकाच वेळी 12 वेगवेगळ्या टोन आणि आवाजांपर्यंत ध्वनीची पातळी आणि पिच समायोजित करण्याची क्षमता असलेला 30 हून अधिक वेगवेगळ्या ध्वनी आणि टोनचा अल्बम मिळेल. .

वैज्ञानिक अभ्यासांनी हे सिद्ध केले आहे की ध्यान आणि विश्रांतीचा व्यायाम ताणतणाव, चिंता, नैराश्य, एकाकीपणा किंवा अगदी नकारात्मक भावनांना पूर्णपणे निरोगी मार्गाने काढून टाकताना लक्ष केंद्रित आणि मानसिक सतर्कता वाढवण्यास हातभार लावतात. विविध ध्यान व्यायाम तुम्हाला तुमच्या आतील जगाबद्दल आणि तुमच्या सभोवतालच्या बाहेरील जगाबद्दल जाणून घेण्यास मदत करतात. Nafs ऍप्लिकेशन लोकांची मानसिक सतर्कता वाढवण्यासाठी आणि त्यांचे मूड सुधारण्यासाठी जगभरातील मानसशास्त्रज्ञांच्या नवीनतम तंत्रांवर लक्ष केंद्रित करते.

नफास ऍप्लिकेशनचा एक मोठा फायदा असा आहे की ते तुम्हाला कठीण परिस्थिती, दुर्दैव, सर्व प्रकारच्या मानसिक आघातांवर मात करण्यासाठी मानसिक लवचिकता वाढवण्यास मदत करते आणि ध्यान व्यायामाद्वारे दुःख आणि कंटाळवाणे क्षणांवर मात करण्यास मदत करते जे आंतरिक आणि बाह्य दोन्ही संतुलन पुनर्संचयित करते, सुधारण्यास योगदान देते. तुमचा मूड, आणि चिंता, तणाव आणि निद्रानाश दूर करा.

Nafs अनुप्रयोग त्याच्या वापरकर्त्यांना ऑफर करणारे सर्वात महत्वाचे फायदे:

मानसिक सतर्कता वाढवण्यासाठी शेकडो विविध ध्यान व्यायाम

झोपेची गुणवत्ता सुधारणे आणि खोल आणि शांत झोपेचा आनंद घेण्यासाठी तणाव, चिंता आणि निद्रानाश दूर करणे.

दैनंदिन समस्या, तणाव आणि आघातांना सामोरे जाण्यासाठी मानसिक लवचिकता वाढवा

नकारात्मक विचार कमी करा आणि सकारात्मक ऊर्जा वाढवा

स्वत: ची दोष आणि स्वत: ची दोष कमी करणे आणि आत्म-प्रेम आणि प्रशंसा वाढवणे

वैयक्तिक विचारांची जागरूकता आणि जागरूकता वाढवा

मूड आणि आत्म-नियंत्रण सुधारण्यासाठी श्वासोच्छवासाचे व्यायाम

- जेव्हा चिंता आणि तणाव यांसारख्या नकारात्मक भावना वाढतात तेव्हा त्यांना समर्पित सत्रे

प्रथम तुमचा विकास आणि प्रगती आणि तुम्ही ध्यान सत्रात किती वेळ घालवता याचा मागोवा ठेवा

तुम्हाला मदत करण्यासाठी आणि समर्थन आणि सल्ला देण्यासाठी अनुभवी व्यावसायिक.

खालील लिंकद्वारे आमच्या वेबसाइटला भेट देण्याचा आम्हाला सन्मान आहे: https://www.getnafas.com/

नवीनतम घडामोडी आणि बातम्यांसाठी फेसबुक प्लॅटफॉर्मवर आमचे अनुसरण करा: https://www.facebook.com/nafasmena

सर्व नवीन गमावू नका आणि Instagram प्लॅटफॉर्मवर आमच्याशी संवाद साधा: https://www.instagram.com/nafasmena/

Twitter वर आमचे ट्विट्स पाहणारे पहिले व्हा: https://twitter.com/nafasmena